Tilleul

Description :

La tisane de tilleul est appréciée pour son goût de miel, le soir, car elle permet de lutter contre les troubles du sommeil. Elle est également d’usage pratique chez les enfants, pour son action contre la fièvre.

Le bain aux fleurs de tilleul est réputé soigner la fatigue nerveuse, l’insomnie et l’anxiété. Il ferait des merveilles auprès des enfants irritables ou hyperactifs. On prépare d’abord une infusion avec 1/2 tasse de fleurs dans 1 litre d’eau. On filtre et on ajoute l’infusion à l’eau du bain. Il est recommandé de faire tremper le « petit monstre » une quinzaine de minutes dans ce bain avant de le mettre au lit. Après quoi, on prendra soi-même un bain semblable, histoire de se calmer les nerfs…

Préparation :

Pour une tasse de tisane de tilleul, utilisez : 2 g (environ 1 cuillère à café) des fleurs séchées et environ 200 ml d’eau.
Chauffez l’eau à ébullition, puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs de tilleul. Laissez infuser une dizaine de minutes. Vous pouvez en boire 3 à 4 verres par jour.

Attention : surdosée, l’infusion peut être excitante.

Composition :

Tilleul cueilli à la main en Lozère.